Theo các chuyên gia về răng miệng, sau khi tẩy trắng răng, men răng sẽ chưa được ổn định, dễ bị bám màu và một khi bị nhiễm màu có thể sậm màu hơn trước. Do đó, việc kiêng cữ trong vấn đề ăn uống cũng như chăm sóc răng sau khi tẩy trắng là điều vô cùng quan trọng mà bạn cần quan tâm.
1. Tại sao sau khi tẩy trắng răng bạn phải có chế độ chăm sóc hợp lý?
Tẩy trắng răng giúp khắc phục tình trạng răng xỉn màu, ố vàng,… mang lại hàm răng trắng sáng hơn. Để đảm bảo răng có kết quả trắng sáng tốt nhất thì bạn cần lưu ý kỹ trong chế độ chăm sóc răng miệng.
Điều này là do sau tẩy trắng răng men răng sẽ chưa ổn định ngay nên răng dễ bị bám màu khiến răng sậm màu hơn trước. Bởi vậy, việc kiêng những loại thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sau khi tẩy răng là rất cần thiết.
Bên cạnh đó, trong khi tẩy răng thì các ống ngà răng sẽ mở, nhiễm màu nhanh và nhạy cảm hơn nên việc vệ sinh, ăn uống răng miệng sai cách sẽ khiến răng dễ bị ê buốt và xỉn màu hơn.
2. Những thực phẩm nên sử dụng sau khi tẩy trắng răng.
- Thực phẩm mềm và không sậm màu: cơm, cháo, súp, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ, bánh gạo, bánh mỳ…
- Nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa
- Trái cây mềm và có màu nhạt như: chuối, lê, táo, bưởi, mãng cầu…
- Những loại rau củ giòn và ít màu; khoai tây, bông cải, súp lơ, cần tây, cải thìa, hành tây, các loại nấm…
- Có thể ăn các loại cá: cá hồi, basa, diêu hồng… và thịt để bổ sung dinh dưỡng như: heo, gà, vịt, bò…
- Hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, thịt cua, ghẹ…không ảnh hưởng đến màu sắc của răng…
3. Những thực phẩm không nên sử dụng sau khi tẩy trắng răng.
Nếu sử dụng ngay những loại thực phẩm này, bạn có thể đối mặt với nguy cơ răng sẽ lại nhiễm màu và mô nướu có thể bị ảnh hưởng:
- Trong vòng 48 giờ sau khi tẩy trắng, cần tránh những thực phẩm sậm màu như trà, cà phê, các loại nước ép như: nho, cà rốt, cà chua
- Trong 48 giờ đầu cũng nên tránh: canh bún, bún riêu, bún bò, bún đỏ
- Nên loại bỏ món cà ri khỏi danh sách thực phẩm của bạn. Bởi đây là thực phẩm được các bác sĩ xếp vào danh sách những loại thực phẩm khiến răng đổi màu nhanh nhất.
- Tránh thực phẩm có màu sẫm như: bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ, các loại nước sốt, nhất là nước sốt cà chua…
- Không uống nước ngọt, soda, hạn chế rượu bia, kể cả rượu trắng…
- Không nên ăn thực phẩm quá chua như: cam, chanh, quýt, bưởi, dâu, thơm…vì chứa nhiều axit có tính kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích.
- Không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống quá lạnh, quá nóng
- Tuyệt đối không hút thuốc lá, vì nhựa thuốc lá là một trong những màu gây mảng bám trên răng nhiều nhất
- Ngoài ra, bạn không nên sử dụng son môi đậm màu trong vòng 1 tuần sau khi tẩy trắng. Bởi màu son có thể dính chặt vào răng và rất khó để loại bỏ.
4. Vệ sinh chăm sóc răng miệng sau khi tẩy trắng răng thế nào cho đúng?
Cùng với chế độ ăn, chăm sóc vệ sinh răng đúng cách sau khi tẩy trắng cũng góp phần duy trì độ trắng sáng cho hàm răng của bạn. Theo nha sĩ, bạn nên:
- Đánh răng đúng cách, sau khi ăn hoặc ít nhất 2 lần/ngày
- Dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn ở kẽ răng sau khi ăn.
- Sử dụng kem có tác dụng trắng răng ít nhất nhất 1-2 lần/ tuần để lấy đi các chất bị nhiễm màu bám trên răng.
- Nếu lỡ sử dụng các thực phẩm sậm màu, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn
- Nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muỗi pha loãng vào buổi tối để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.
- Nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần tại các phòng khám nha khoa uy tín
Nha Khoa Việt Nha – Đồng Hành Cùng Nụ Cười Bạn.
Website: nhakhoavietnha.com
Fanpage: Nha khoa Việt Nha
Hotline: 1900 0141 – 0838 808 818 – 0707 808 818
Các chi nhánh được TT Bảo Lãnh Trực Tiếp Bảo Hiểm PVI , PTI
- Nha Khoa Việt Nha Tân Bình – Văn Phòng: 01 Đồng Xoài, Phường 13, Quận Tân Bình (Phím 2)
- Nha Khoa Việt Nha Bình Thạnh: 382 Lê Quang Định, Phường 11, Quận Bình Thạnh (phím 6)
- 608 Phạm Văn Thuận, KP5,Phường Tam Hiệp, Biên Hòa, Đồng Nai. (phím 4)
- Nha khoa Việt Nha Di Linh: 1044 Hùng Vương, Di Linh, Lâm Đồng
THỜI GIAN LÀM VIỆC:
– Thứ 2-7: 8h00 – 20h00 ( Toàn hệ thống )
– Chủ nhật: 8h00 – 12h00 ( Chi Nhánh Tân Bình)
